Alman gereken kaloriyi hesapla. Eğer kilo vermekse amacın max. 500 kalori aşağısını al. Ağırlık antrenmanı ve kardiyoyu eksik etme. Beslenmeyi yaparken...
sorma ya sınav bitirdi bizi saçlarım tel tel beyazlamaya başladı
1709656278
dumbel de var onlarlada göğüs hareketleri yapmayı düşünüyorum sarkmayı önlemek...
yakşamlar forum sakinleri, yaklaşık 5 6 aydır sınavlara çok sıkı şekilde çalışıyorum ve aşırı kilo aldım 70 ten 85 e çıktım ve aşırı yağlandım eskideb de...
App Store'dan DESTEK uygulamasını indir , müşteri hizmetleri ile görüş cihazıma test yaptırmak istiyorum , pil döngüsünü öğrenmek istiyorum de yardımcı...