spor salonunda 2 saat spor yapıyorum bu 2 saatlik süreçte yazın falan 3.2 litre su içiyordum. Şu aralar frenlemeye çalışıyorum sporda. 2.2 litre su net içiyorum. Buna rağmen susadığımda 3 litreye kadar çıkabiliyor.
Konuyu bu yıl bir daha hortlatalım. (Güncelleme)
Günlük net 10 litre suyu yaklaşık 2.5 yıldır içiyorum. En son oturup gerçekten bir hesaplayayım (ara ara zaten hesaplıyordum) dedim ne kadar içtiğime dair 20.01.2024 Tarihinde net 12 litre su içmişim. Boy 181 Kilo 71. Hedef net 15 Litre (olur da...
bütçeni bir tık daha arttırıp "kalite"yi tercih edebilirsin dostum
https://takehiq.com/collections/karbonhidrat-tozu-ve-kilo-aldirici-gainer-toz-cesitleri/products/hiq-gain-deluxe-3-kg
Rgb kontrolcüsünün hiçbir şeyine ellemedim. Rgbleri fan kablolarından ayırmak istediğimde hepsinin bir bütün halinde olduğunu gördüm ve ayrılmıyor kapatamıyorum rgbleri
1690044106
Rgb ışıkları kapatmadan açamıyorum
1690044311
Biostan nasıl kapatabilirim rgbleri
1690044843
Windowsu bir şekil...
Montajı yıllar önce yapılmıştı ben herhangi bir şeye ellememiştim. Sonradan anakartı bir iş kasadan çıkarmıştım tekrar takmıştım. Hdd led led + - reset ve power switchleri takılı. Ama bir switchin yerini bulamadım üzerinde fan yazıyor. Onu takarsam sorun düzelebilir ama nereye takılacağını...
Arkadaşlar yaklaşık 2 3 saattir bunu araştırıyorum. Kasamın kumandasını kaybettim rgbleri bir türlü kapatamıyorum ve değiştiremiyorum. Kasanın reset tuşunun yanında rgb butonuna bastığımde hiçbor şey etki etmiyor. Kasa rgb ışıklarını kapatmayınca windows açılmıyor. Harddisk sürekli kendini...