Neler Yeni
Üye mesajlarında:

Vqlxcv isimli üyenin son içerikleri

  1. V

    Carb Cycling Diyeti mantıklı mı?

    Merhaba, 79 kiloyum ve yağ oranım %21. Mantıklı bir diyetle yaklaşık 2 3 ayda 13 yağ oranlarına düşmeyi planlıyorum. Biraz araştırdığımda Carb Cycling yöntemini gördüm ve bu yöntemde antrenman günleri yüksek-orta karbonhidrat (220g), off daylerde ise düşük karbonhidrat (100-120g) ile beslenip...
  2. V

    Yeni Fitness Programım Nasıl?

    Diz hassasiyetim var. Ağır bacak antrenmanı daha çok zarar veriyor. Bilimsel makaleleri okuduysanız haftalık bir bölge başına 10 ila 20 set kas gelişimi için en efektif aralık sayılıyor.
  3. V

    Yeni Fitness Programım Nasıl?

    haftalık ortalama 20 set düşüyor her bölgeye iki defa çalışmadan tek antrenmanda maksimuma yakın gelişim için nasıl o kadar seti yapıcam?
  4. V

    Yeni Fitness Programım Nasıl?

    Bir kaç aydır şu programla ilerliyordum; Pazartesi, Çarşamba, Cumartesi: Göğüs-Triceps Salı, Cuma: Sırt-Omuz-Ön Kol Perşembe-Pazar: Off Day Ama bu programın gereksiz fazla setten oluştuğunu ve çok uzun sürüp gereksiz yorduğunu farkettikten sonra kendi programımı hazırladım. Programım şu...
  5. V

    CoD serisi bu sırayla oynanabilir mi?

    tamamdır teşekkürler
  6. V

    CoD serisi bu sırayla oynanabilir mi?

    tamamdır onun dışında liste yeterli ve doğru mudur?
  7. V

    CoD serisi bu sırayla oynanabilir mi?

    Merhaba, çok duyduğum CoD serisine sonunda başlıyorum. İnternette araştırdığımda bir sürü oyun vardı ben aralarında beğendiğim oyunları çıkarıp kronolojik sıraya soktum. Ne olur ne olmaz listede kronolojik sıraya uygun olmayan, bir diğer oyunun hikaye açısından devamı olup listede olmayan...
  8. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    bu sisteme 2K 165HZ monitör gider mi?
  9. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    sağolun, sadece soğutma aklıma takılmıştı artık bu sistemi almayı düşünüyorum.
  10. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    toplam kaç tl oldu sizin attığınız
  11. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    ssd okuma yazması düşükte pek bi etkisi olur mu fazla bilgim yokta ssdde, soğutucu 240mm yeterli mi diğer arkadaş 360mm koymuştuda
  12. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    yorumu anlayamadım, toplam kaç tl ediyor burası?
  13. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    farketmez, 4070Ti AM5 sistem kurabilir misiniz?
  14. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    ben AM5 sistem kurmak istiyorum ama 4070 ti alırsam AM4 kurmam gerekiyor
  15. V

    Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?

    39 Bin'e böyle bir sistem kurdum parçalar uyumlu olmuş mu, daha iyisi var mıdır? ( kasa fanı gerekir mi, öylesine koydum.) Bir de ekran kartına 2 monöitör bağlayabilir miyiz?
Daha fazla
Geri
Top