x_tol isimli üyenin son içerikleri

Merhaba, Kendi durumu kısa özet geçeyim. 2017'ye kadar 177 boyunda, 66 kiloydum.(1989 doğumluyum) 2018-2020 arası ev ortamında dambıl(5-10 ve 20kg'lık), barfix aparatı ile 12 kilo alarak(fazla yağlanmadan) biraz durumumu iyileştirmiştim. Daha sonra motivasyonsuzluktan çalışmayı azalttım ve...