yaş kaç
1722100441
büyüme çağında olan biri için yapılan ağırlık antremanı her şekilde boyun uzamasına katkıda bulunur.
büyüme hormonunu tetiklediği için kaslarını büyümeye zorladığın için büyüme hormonun aktif olarak çalışır düzenli uykuyla düzenli bir beslenmeyle desteklenirse boy uzaması...