hocam illaki hormonlarına o zamanlar negatif etkisi olmuştur ama takılacak bir şey değil şuan düzgün beslenmeye bak. 13 lü yaşlarımda pandemi nedeniyle evde akşama kadar oyun oynayıp genelde fast food tüketiyordum bayada tombul yanaklı bir şey olmuştum hatta. 15 yaşımda spora başladım protein...