-
T
Big Mass Gainer nasıl kullanılmalı?
yemek öncesi mi yemek sonrası mı yoksa antreman öncesi mi antremanın sonrası mı kullanılmalı yardım lazım- trampam
- Konu
- Cevaplar: 4
- Forum: Diğer Sporlar
-
T
HIQ Gain Deluxe VS Big Mass Gainer
beyler hangisi daha iyiydi ben big joy un big mass fh factors gainerini aldım salaklık mı ettim sizce?- trampam
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diğer Sporlar
-
T
Fitness - Sırt ve Göğüs Çalışmıyor
Ne yaparsam yapayım hep kollarım yoruluyor yardım edin- trampam
- Konu
- Cevaplar: 9
- Forum: Diğer Sporlar
-
T
Okul Yüzünden Beslenme Programına Uyamıyorum
akşam fitness çıkışı sığır gibi yiyorum onun bir katkısı olur mu? Kahvaltı 2 tüm 2 beyazı yumurta 70gr yulaf 2 adet salatalık ,2 adet ceviz 1 bardak yeşil çay Öğlen 200 gr ızgara tavuk 100gr jasmine pirinç Karışık salata içerisine 5 gr zeytin yağı Ara öğün 150 gr somon (mümkünse) yoksa et... -
T
Fitness Programım Nasıl?
1.PROGRAM 2. PROGRAM 3. PROGRAM- trampam
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diğer Sporlar