Arama sonuçları: *

  1. D

    Örgün önlisans bölüm önerisi

    Teknikerlere iş geliyor mu hocam çünkü önümüzde biyomedikal mühendisleri var
  2. D

    Örgün önlisans bölüm önerisi

    Dostlar ben aktif olarak öğretmenlik okuyan ögrenciyim. Okulum uzadı. Uzadığı için de önlisanstan bir bölüm daha okuyayım diyorum. Yüz yüze olarak bu bölümler geliyor. Açıktan bilgisayar programcılığı okumamı mı önerirsiniz buradan önereceğiniz yüz yüze bölüm var mı?
  3. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Hocam ortalama zaten 2.5k değerin içinde protein miktarı da sığıyor karb değeri de yeterince sığıyor. 300 alıyorsam bu 150 ye düşüyor 2.5 k kalori içinde
  4. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Proteini arttırıp karbı şöyle bi 1 ay 150 gramlara kadar kısayım
  5. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Tartıda değil de aynada değişiklik istiyorum hocam kiloyu kastan vermemek amacım az buçuk yağ oranı düşürsem tekrar bulka giricem
  6. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

  7. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Benim de düşüncem başlangıç 2.5 k sonrasında 2.2 ve 2k kalorilere düşmekti. Protein miktarını arttırıcam umarım kas kaybı yaşamam. Bu arada bulka göre form nasıl hocam%3 %5 yağ oranı düşsem hatlar daha belli olur mu
  8. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Kısaca ne öneriyorsunuz hocam kafam karıştı biraz. Şu kalori şu süre boyunca diyebilir miyiz
  9. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Bmr'im 1900 lerde gibi bir şey hocam. Normalde günlük 2900 3200 kalori gibi bir şey alınması gerekiyor diyor internette. Bunu ortalama 2.5 k kalori alırım diye düşündüm. 1 ay boyunca 2.5 k kalori simit ve karın kısmında yağ oranı azalınca da tekrar eski kaloriden kütle eklemeye yani temiz bulka...
  10. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    81 82 arası bir şeyim hocam. 1 ay içinde yağ yakımı gerçekleştirip tekrardan normal kalori alımında kütle koymak istiyorum.
  11. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Kastan umarım vermem belli bir kas kütlesi aldığımı düşünüyorum. 1721849417 300 kalori açık verip 1 ay bu şekilde uygularsam yani 2.2 2.5 k civarları bir kalori alırsam 1 ay sonunda simit bölgemde azalma görür müyüm? Ve şu an ki form için ne önerebilirsin kankam
  12. D

    Definasyon önerisi ve beslenme

    Selamlar. 8-9 aydır yaklaşık spor yapıyorum. Bulk yaptım kirli temiz karışık şekilde kütle alsam da yağlandım. 20 -22 civarında yag oranımın olduğunu düşünüyorum. Aşağıdada da formum mevcut. 1 aylık bir definasyon önerisi yapar mısınız%2 %3 yağ oranı düşürmek istiyorum. Sonrasında tekrar kütle...
  13. D

    RX 580 Nitro underclock yapma

    Merhaba. Yine yer yer WattMan yiyorum. Kartın clock hızları 1411'e 1750 şeklinde. Bu değerleri ne kadar düşürsem WattMan ihtimalim azalır? Teşekkürler.
  14. D

    RX 580 NİTRO+ WATTMAN HATASI

    Valla yardımcı olabilirse çok iyi olur.
  15. D

    RX 580 NİTRO+ WATTMAN HATASI

    MERHABALAR İYİ GÜNLER. ŞU 1 HAFTADIR FORZA HORİZON 5 OYNARKEN 1 KERELİGİNE WATTMAN HATASI ALDIM. BUNU ÇÖZÜMÜ NEDİR NE YAPMALIYIM BİLGİSİ OLAN YARDIM EDERSE SEVİNİRİM. TEŞEKKÜRLER.
  16. D

    3 kart arasından hangi kart alınır?

    3 kartta max 3500 bandında
  17. D

    3 kart arasından hangi kart alınır?

    selamlar. sorum çok açık aslında. 3 tane kart var sarı siteden 2. el alacağım. RX 580 NİTRO 4GB GTX 1650 SUPER RX 6400 - BU SIFIR GTX 1650 BU 3 KART 2. EL OLARAK HEMEN HEMEN AYNI FİYATTALAR. HANGİSİ ALINILABİLİR?
  18. D

    Rx 470 undervolt yapımı

    İyi günler. Bende bulunan kart bu şekilde https://www.vatanbilgisayar.com/sapphire-rx470-gddr5-4gb-256bit-amd-radeon-dx12-ekran-karti.html 70-75 arası sıcaklıkta geziyor ve voltaj düşürmek istiyorum. Nasıl yapabileceğim hakkında bilgisi olan yardım ederse çok sevinirim
  19. D

    Mr raporlamayi bilen var mı?

    Merhaba. E nabizdan mr sonucum çıktı fakat yorumlatamadim. Doktor veya fizyoterapist arkadaşlar varsa yardımcı olursa çok sevinirim
  20. D

    Boyun ve sırtın birleştiği yerde hafif ağrı

    Bu omuz ve kulak hizası aynı şekilde olmalı onu diyorsunuz değil mi
Top Bottom