Aynı problem bende de vardı 2 3 ay öncesinde oruç vakti, gece full dizi izlerdim en erken 5-6 gibi uyurdum neyse nasıl uykunu düzene sokabileceğine gelirsek ne zaman uykun gelirse o zaman yat ama uyku süren Max 3-4 saat olsun sonra uykunu saat kaça göre düzene sokmak istiyorsan o vakitte...