Arama sonuçları: *
- Users: DMNS
- In Diğer Sporlar
- Content: Konular, Mesajlar
- Order by relevance
-
-
Hangi Gainer markasını önerirsiniz?
Aslında gainer yerine iyi bir whey protein alıp yanında karbonhidrat alabilirsin. Gainer işi whey protein gibi olmadığı için hepsi birbirinden çok farklı. Eğer bütçen yeterliyse serios mass almanı öneririm.- DMNS
- Paylaşım #11
- Forum: Diğer Sporlar
-
DA Forum Bench PR Söylüyor
60kg , 4 ay -16kg. 1661445814 125kg pr deneyin bence- DMNS
- Paylaşım #13
- Forum: Diğer Sporlar
-
Ağırlık antremanında önce nasıl ısınılır?
Biraz yürüdükten sonra (5-6 DK) Jumping Jack (20 tekrar) ve boş squat yeterli oluyor bana.- DMNS
- Paylaşım #5
- Forum: Diğer Sporlar