Arama sonuçları: *

Evet hocam teşekkür ederim bilgilendirme ve deneyimlerinizi aktardığınız için. Dediğim gibi şöyle ki spor salonundaki aletlere fazla ihtiyac duymuyorum şuan istesemde ağırlık giremem belim çok kötü sakatlanabilir ve geri dönülmez bir yola girebilirim. Dediğiniz gibi sağlık için spor yapacağım...

kalisteniks de diyebiliriz ama yeni başladığım için yeterli gelir diye düşündüm spor salonuna şimdilik gitmeye gerek yoktur diye düşündüm çünkü hem okuldayım, vakit kaybı oluyor hem de para vermek gereksiz geldi açıkçası. Amacım kas yapmak değil, fıtık öncesinde yeteri kadar çalışabildim. Şuan...

Arkadaşlar fıtık olduğum için yaklaşık 1-1.5 yıl spor yapamadım. Şimdi ise tekrardan ve yavaş yavaş spora dönmeye başladım, şimdilik barfiks ve şınav gibi vücut ağırlığı kullanılan türden hareketler yapıyorum. Özellikle karın ve sırt kaslarını ciddi biçimde geliştirecek hareketlere ihtiyacım var...

*ya bu araba gidiyor ama egzozundan duman çıkıyor normalmi ?