Eküri olacaktı pardon. Argoda birlikte takıldığın birlikte mekan mekan gezdiğin,spora maça birlikte gittiğin, sürekli birlikte iş yaptığın demek. Spora giderken sende bulursan bir arkadaş birlikte daha kolay olur, demek istedim.
Spora yazılıp da devam edeni görmedim daha. İstikrar şart ilk birkaç gün hatta 6-8 güne kadar hamlık ağrıları çekmeniz normal. Ama kesinlikle kas ve eklem yüklenme dozuna dikkat etmelisiniz. Allah korusun kalıcı sorunlara yol açabilir.