Arama sonuçları: *
- Users: ProteinTozu
- In Diğer Sporlar
- Content: Konular, Mesajlar
- Order by relevance
-
P
Full Body Antrenman Programı 3 Günlük
Abilerim ablalarım bana 3 günlük full body programı önerir misiniz neden 3 gün derseniz sadece 3 günüm boş- ProteinTozu
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diğer Sporlar
-
P
NE YAPMAM GEREKLİ SİZCE
bende 4 5 isterdim ama hem karete antrenmanım var hemde ünüversite sınavına çalışıyorum o yüzden zamanım hiç yok- ProteinTozu
- Paylaşım #3
- Forum: Diğer Sporlar
-
P
NE YAPMAM GEREKLİ SİZCE
merhaba abilerim ablalarım ben haftada 3 gün spora gidiyorum Programım şöyle PAZARTESİ SIRT,ÖN KOL SIRT Lat Pulldown 2x tükeniş Barbell Row 2x tükeniş ÖN KOL Dumbbell Hammer Curl 2x tükeniş Cable Biceps Curl 2x tükeniş Biceps Curl Circuit Series 2x tükeniş ÇARŞAMBA...- ProteinTozu
- Konu
- Cevaplar: 4
- Forum: Diğer Sporlar