Arama sonuçları: *

Evet doğru bir yorum , bu uçünü yaparsan istemezsen bile gelişirsin.

Kaslarının dinlenmesine izin vermelisin haftada 2 gün 3 gün çalışmak yeterli olacaktır.

Trendyol'da proteinocean markasının sürekli kampanyaları oluyor. Bence kreatin, zma ve protein yeterli olacaktır ama bütçen varsa buna omega-3 ekleyebilirsin. Ayrıca d vitamini değerlerine baktır ve eksikse (%90 eksiktir diye düşünüyorum) d vitamini takviyeside al fiyatları zaten ucuz . Onun...