Arama sonuçları: *
- Users: diekatze
- In Diğer Sporlar
- Content: Konular, Mesajlar
- Order by relevance
-
-
İçim FİT İçmek Zararlı Bişeymi
Proteinli besinlerin süt ile karışması demek geç sindirilmesi demektir. Yani kana geç karışacağı için sadece gece yatmadan önce içilebilir. (Casein protein tozu görevini görür.) Tavsiyem whey protein kullanman.- diekatze
- Paylaşım #4
- Forum: Diğer Sporlar
-
3 Aydır Aynı Hareketleri Yapıyorum
2.5 ay alışma antremanı için fazlasıyla uzun bir süre.- diekatze
- Paylaşım #11
- Forum: Diğer Sporlar
-
Fitness - BCAA Alıcam Yardım!
Aç kalmadığın sürece erimez- diekatze
- Paylaşım #18
- Forum: Diğer Sporlar
-
Fitness - BCAA Alıcam Yardım!
Kas yıkımı zor olur. Yağ yakarken nasıl kas kaybediyorsunuz? Aç falan mı kalıyorsunuz, vücudun karbonhidrata ihtiyacı varken yemeyip en son kasınızdan mı besleniyorsunuz?- diekatze
- Paylaşım #11
- Forum: Diğer Sporlar
-
6 Ayda Kas Yapabilir Miyim?
3 ayda gelişim almak için 50 kilo falan olup çok iyi beslenip sağlam antrenman yapmak lazım. Yinede 3 ay gibi rakamlar komik. Gelişim görürsün ama asla aman aman olmaz.- diekatze
- Paylaşım #32
- Forum: Diğer Sporlar
-
6 Ayda Kas Yapabilir Miyim?
3 ay mı hsshashsh neyse sen çok biliyorsun.- diekatze
- Paylaşım #30
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporda Set Arası Süre Ayarlama Aracı
Ne alaka? Arkadaşın kullanmak istememe sebebi; Hem dikkat dağıtmaması adına hem de terliyken ya da yorgunken telefona dokunmak istemiyorum ve bu yüzden telefonun kronometresini ya da herhangi bir telefon uygulaması kullanmak istemiyorum.- diekatze
- Paylaşım #19
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporda Set Arası Süre Ayarlama Aracı
Adam sebebini yazmış. Az konuları okuyup yorum yapsanız keşke!- diekatze
- Paylaşım #16
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporda Set Arası Süre Ayarlama Aracı
Ben araştırdım ama bir bilgiye ulaşamadım. Satıcıya sorabilirsin, cevap verir herhalde.- diekatze
- Paylaşım #14
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporda Set Arası Süre Ayarlama Aracı
En temizi aşağıdaki ürün. Boynuna asarsın. Saat ve bilekliği sporda bende kullanmazdım. Db gelse patates olacak diye. https://paylaskazan.n11.com/n11mgm-1UKEWDHY5I- diekatze
- Paylaşım #11
- Forum: Diğer Sporlar
-
Evde Fitness Yapmak Doğru Karar Mıdır?
Forumda günlük düzenli olarak açılıyor bu konu. Az araştırırsan onlarca yorum var, tüm soruların daha önce soruldu ve farklı kişiler tarafından cevaplandı.- diekatze
- Paylaşım #6
- Forum: Diğer Sporlar
-
-
-
Spor programı nasıl?
Yaşadığın şehre, spor salonunun büyüklüğüne ve ekipman çeşitliliğine göre değişir bence güzel fiyat.- diekatze
- Paylaşım #7
- Forum: Diğer Sporlar
-
Spor programı nasıl?
Cardio yapma demedim, idman öncesi cardio yapma dedim. Cardio spordan sonra yapılır. Nedenini ise söyledim. Karbonhidratı azalt, şekeri ve yağı(zeytinyağ hariç) kes, protein arttır. Adam gibi idman yap, istikrarla spora git.- diekatze
- Paylaşım #5
- Forum: Diğer Sporlar
-
Spor programı nasıl?
Bacak için kesinlikle squat ekle. Ayrıca idmandan önce koşu bandına çıkma. Boşa enerjini harcarsın idmanda verimin düşer.- diekatze
- Paylaşım #2
- Forum: Diğer Sporlar
-
evde nasıl fitness yapabilirim
Evet spor salonu ile 1 haftaya gelişir- diekatze
- Paylaşım #7
- Forum: Diğer Sporlar
-
Protein tozu nedir ? ne işe yarar? kullanılmalı mı ?
Yok hayır, yanaklarından öpücüklerimi iletiyorum.- diekatze
- Paylaşım #48
- Forum: Diğer Sporlar
-
Protein tozu nedir ? ne işe yarar? kullanılmalı mı ?
Tamam sensin :)- diekatze
- Paylaşım #46
- Forum: Diğer Sporlar