Hocam kas kazanacaksın kilo değil yani yağ değil zayıflayacaksın ve kas kazanacaksın kaslar kilo değil yağlar kilo 178 den 95 e düştüm. Benim tavsiyem maddi olarak yapabiliyorsan yüzme yap ben spora gidiyorum lanet okuya okuya hiçbir hareketi tek başına doğru yapamıyorsun. Yada bilmediğin için...
Arkadaşlar voit d 70 bronz edition eliptik bisiklet aldım geldiği günden beri gıcırdıyor geldiğinde yağı vardı yağlamadım acaba neden gıcırdıyor bütün vidalar sıkılı gevsek bir vidada yok ne yapmam gerekiyor yardımcı olurmusunuz teşekürler