Arama sonuçları: *

hocam spor yapmıyorsan arkadaşın dedigi gibi yag alırsın kilo almak istiyorsan herkesin yaptıgı gibi kalori açıgı yapman gerekir yani vücudun günlük 1600 kaloriye ihtiyaç duyuyorsa sen 2000 kalori alarak kılo alırsın gainer ise çok kalori içerir

günlük alman gereken kaloriyi azaltır yani bunu alıcaksan yanında düzgün beslenmen lazım

eger tarihi geçmişse kalp çarpıntısı yaptıgı dogru fakat geçmemişse sorun olmaz o kadar insan kullanıyor sonuçta

yani spor yapan birisi olarak birde ekonomiden dolayı para sıkıntısından etten alıcagın proteini protein tozundan alıyorsun bu da kas gelişimi olumlu yönde etkiliyor. ve tabikide bu tür maddeleri kullanırken 1 ay kullanıp 1 ay ara verme gibi şeyler riski azaltıyor. sen protein tozu kullanmak...

bende kullanmak istedim ama böbreklerden kullanamadım. bence az bi doz alınacagı için zarar vermez dogal bir madde zaten

sanırım haklısın onun yerine kullanabilecegim bir şey varmı?

saglık ocagına gidip sormayı planlıyorum teşekkürler cevap için

teşekkürler

18

arkadaşlar öncelikle selamlar yaklaşık 3 4 aydır spor yapıyorum. cogu sporcununda kullandıgı gibi kreatin kullanmak istiyorum. fakat doguştan gelen atnalı böbrek denilen bi rahatsızlıgım var bu rahatsızlık günlük hayatımı etkilemiyor. sadece 2 böbrek alt bölgelerinden birleşmiş durumda ve 1...

spor salonlarında ölçüm aletinde çorapları çıkart derler genelde

ögünümü artırmaya çalışacagım yardımlarınız için sagolun

sigara kullanmıyorum günde 3 ögün yiyorum düzenli ve saglıklı beslenmiyorum malesef tatlı ile aram iyidir ama çok da yemem

selamlar 2 gündür spora gidiyorum üstüne evdede spor yapıyorum sporla birlikte dogal olarak kalori yakıyorum kilom 50 165 boyundayım malum kilom çok az kilo almak için en çok ne yemeliyim yada neler çok kilo aldırır önerileriniz için teşekkür ederim

arkadaşlar sabah 2.doz aşı oldum eve geldigimde bir sorun yoktu . akşama dogru kolum agrımaya başladı uyudum uyandıgımda mide bulantısı,ateş ve baş agrım vardı sizce ne yapmalıyım birde kusma istegi gelince kendimi tutmalımıyım? veya ateş kaç saate düşer?

arkadaşlar bugün 2.doz aşımı oldum eve 6 7 saat sonra duş aldım bir sorun olurmu internette yazanlara göre 1 gün boyunca duş almamak gerekliymiş bir sorun olur mu ya da yarın doktora gitmelimiyim?