3 günde bir düzeltim ama en az 1 hafta yok bide b12 sorunu var da helak etmez beni o kadar sevabım var efendi efendi hayatımı yaşıyorum elimden geleni yapıyorum
ben 10 günde bire düşürdüm sende bunu yap ciddi anlamda rahatladım hem oyunu bıraktım hem bu artık ciddi anlamda daha rahat nefes alıyormuşum gibi geliyor
Hocam fırına gidiyorsun 2 tane yeni çıkmış ekmek alıyorsun yanına 1 lt ayran/cola/soğuk çay yap
Ekmeğin arasına ne bulursan doldur en iyisi bu ben bu sayede 1 haftada 3 kilo aldım ama bir ekmekle yaptıydım sen zevkine göre karıştır
Reflü olabilir bende de oluyordu ve reflüydü benim ki bi tık daha kötüydü geceleri 15/20sn nefes alamıyordum sonra bi anda gidiyordu (her gece oluyordu)