-
F/P Protein tozu marka önerisi
Selamlar arkadaşlar PROTEIN TOZU - CREATINE - PREWORKOUT marka önerilerinizi bekliyorum. 1718583534 F/P yazmayı unutmuşum. F/P öneri lazım. -
👉Hayvan gibi yememe rağmen kilo alamıyorum?
Kalori alımını ayarla, yaktığından fazla ye bunu dene sonra tıbbi olarak başvur. Senin için spor yapmak ağırlık antrenmanları yapmak çok iyi olur. -
👉Hayvan gibi yememe rağmen kilo alamıyorum?
Hayvan gibi yemek yerine düzenli beslenmelisiniz. Bir günde ortalama ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayın ve ondan sonra günlük kalori alımınızı yaktığınız kalorinin üstüne 1000 koyarak beslenin. Su tüketimi yapmayı unutmayın.