Arama sonuçları: *

Hoca yok kykda tek başıma gidiyorum salona 1728489217 Görevli hoca yok ama kullanımını biliyorum makinelerin sadece

Teşekkür ederim cevabın için dediklerini anladım da şimdi salona gittiğimde hangi hareketleri yapacağımı nasıl bilicem yani rastgele mi yapayım olur mu öyle

Arkadaşlar öncelikle merhabalar daha önce spor geçmişim yok 182 boyum 73 kilom var bel bölgesinde ve göbekte baya bir yağlanma var bunlardan nasıl kurtulurum? Aynı zaman da kas da yapmak istiyorum hangi programı takip etmeliyim internette çok fazla kaynak var ücretli ücretsiz hangisine uysam...

Adam buradakileri insan yerine koyup düzgünce konu açmış destek olmak dışında her şeyi yapmışsınız bilgisi olmayan boş yorum yapmasın

Corona geçirdiysen normaldir.