Dostum aynaya bakıp yanlış bir şey görüyorsun ki obez olup olmadığını sorguluyorsun. Bu yaşta vücut geliştirme yapamazsın ama onun yerine ilgini çeken bi spor varsa ona yazıl, sağlıklı beslen, abur cuburu azalt ve saatlerini bilgisayar başında geçirmemeye çalış.