Arama sonuçları: *

1. Karar ve Motivasyon Neden Bırakmak İstediğinizi Belirleyin: Sağlık, aile, finansal tasarruf gibi nedenlerinizi bir kağıda yazın ve görebileceğiniz bir yere koyun. Hedef Belirleyin: Belirli bir tarih seçerek o güne kadar hazırlık yapın. 2. Davranışsal Yöntemler Tetikleyicileri Tanıyın...

Op. Dr. Ali Çetinkaya önerebilirim