-
T
12 yaş boy/kilo problemi
Abicim daha 12 yaşındasın. Ergenliğin başındasın veya girmemiş bile olabilirsin. O yüzden bu konuları şimdilik takma. Ergenlikte bir anda boy atabilirsin kilo alabilirsin verebilirsin. Değişken şeyler. -
T
Creatin,Gainer ve BCAA
Bacak antremanı özellikle sağlam ve sert olmalı. Çünkü bacak antremanında testestoron hormonun ağırlıklı aktif oluyor.