-
Günde Yarım Kilo Havuç Yiyorum Yüzümün Rengi Değişmeye Başladı (Dikkat Edin)
Ben bunu biyerde izledim. -
Her gün yulaf yemek zararlı mıdır
İşte aradığım sağlıkcı. Hocam iğneyi nerden alıyoruz ? -
Açım Pratik ne yapabilirim
Bunu en son yazdığımda linç yemiştim bakalım sana nasıl tepkiler gelicek hocam 😂 gelir şimdi bitane sen forumun sahibi misin diyecek tip 😂 -
Yulaf kilo aldırırımı
Gıda ile değil kalori fazlasıyla kilo alırsın. Kalorini sayacaksın veya 3 öğün yiyorsan 4 öğün yiyeceksin. Öğünlerine yulaf eklemesi yapabilirsin fakat temiz bir beslenme için protein ağırlıklı beslenmeni tavsiye ederim. Zaten ekmek yiyorsan yulaf gereksiz olur hesabı iyi günler.