Arama sonuçları: *

o sırada karta 135 k borcu olan biz

Anladım teşekkürler program yaptıracağım işte bakayım bi

Teşekkürler.

2 kere program yaptırmıştım hocaya sonra biraz gitmedim üyelik dondurma vs yapmıştım hastane işlerim vardı ondan sonra instagramdan birkaç vücudu güzel olanların programları vardı onlara bakmıştım.Ama şuan 2-3 gün sırt kol yapıyorum ek olarak diğer günler göğüs var ama bacak antrenmanım yok...

Anladım teşekkür ederim🙂 1704713756 Beslenmemde problem olabilir ona çok bişey demek istemiyorum açıkcası. Genelde kol ve sırt giriyorum

Valla et ve balık dediğim gibi hiç sevmiyorum yemiyorum nefret ediyorum ama önümde 7-24 tavuk olsa yerim genelde öyle yapıyorum zaten. O zaman creatin alayım teşekkürler. 1704706611 Kilo sorunum var ya yesem de alamıyorum günde 4-5 öğün bile yiyiorum gece 1-2 de makarna olsun tavuk dürüm olsun...

Valla işte et-balık tarzı ürünleri hiç yemediğim için protein tozu almıştım 1704667303 Çilekli protein tozum zaten ya su ya süt ile karıştırıyorum ama tadı bildiğin çilekli süt de ilk toz halı karıştırmadanki kokusu midemi bulandırıyor. Kilom şuan 55 başladığımda 52-53 tü

Arkadaşlar 3-4 aydır spor yapıyorum daha 7-8 ay üyeliğim var devam edeceğim yani.Protein tozu aldım kokusu biraz midemi bulandırıyor çok içemiyorum ama bunlara ek olarak kilom 55 boyum 172-73 civarı. Hem kilo almak hemde biraz kas kütlesi kazanmak için spora başlamıştım. Şuan aklımda creatin ve...

Gelince bilgilendirir misiniz tadı tuzu yerinde mi bozulmuş mu sağlam mı😅

Geldi mi hocam veya yakın mı gelmesi

Migrosyemek ilk siparişte 60 tl indirimi var

migros yemek yükle

ben yiyiom bisi olmuyo inş de olmaz

geldimi yemek bide nası yanlıslıkla sipariş ettin.. ödeme adımına kadar birsürü sey var

Olsun bana göre benzemiyo 🤷‍♂️

benimde en çok hoşuma giden bu oysa... rossi imzalı kutusunu hayranlıkla inceliyorum hep tadı da bana fanta gibi gelmiyo niye acaba