Bence işe valo silerek başla insanı online oyunlar bağımlı yapıyor, spora gitmek için kendine bir sebep belirle hatta bunu not başarın içinde yap mesela notlarını yükseltmek veya kilo vermek gibi hedeflerin olsun bunlar bence en büyük motivasyon , pc ye ise sınırlama koy mesela 2 saat oynadın...