Arama sonuçları: *

Dambıl aldığında yapabileceğin hareketler kısıtlı. Ayrıca direkt olarak dambıl ile başlamak bence gereksiz. Direnç. lastiği ile yapabileceğin çok fazla hareket var. Ayrıca ille dambıl olsun diyorsan 5 litrelik veya 7 litrelik su bidonları ile de çalışabilirsin.

Yeni başlayanlar için direnç lastiği daha mantıklı.

Hardline bildiğim kadarıyla yerli malıydı. Fiyatı uygun ve güzel ürünleri var. Çalabilirsin yani :D

Hardline markasına bakabilirsin.

Spor yapmıyorsan hiç biri. Spor yapıyorsan Protein Tozu.

Fitness boy uzamasını durdurmaz aksine hızlandırabilir. 20 yaşına kadar biraz daha uzayabilirsin diye düşünüyorum. 168 169 olabilirsin.

Bitmişiz usta😨

2 dk ne olum ben 30 saniye yapınca titriyom :D

1 saat önce alman daha sağlıklı olucaktır.

Engellemez. Hatta bel ve boyun egzersizleri yaparsan hızlanır uzama.

Çoğu tanıdığım her gün farklı bölgeleri çalıştırıyor. Kendine program yap ve o programa uyarak her gün farklı bölgede çalışmanı sürdür.

Aslında zevkli ya. Bi kere kaptırınca gidiyor. Çalıştığım için yapma fırsatım olmuyo ama zamanında bende yapmıştım.

Hayır her gün yapıyorlar. Belli programları varçbazı günler omuz bazı günler bacak bazı günler göğüs vs vs. Şuan biri askeri okulda fotoğrafı olsa atardım. Hayatında hiç spor salonuna gitmedi sadece evde çalıştı. Gerçekten hayvan gibi oldu.

Sen de oldu diye herkeste olcak diye bir kaide yok. Çok arkadaşım var evde çalışıp vücut yapan. Hatta dambıl halter falan değil bidonlarla çalışarak yaptılar bazıları :)

Düzenli çalışırsan sağlarsın.