Arama sonuçları: *

Arkadaşlar merhaba yaklaşık 7 aydır spor yapmıyordum spora tekrar başladım ve ilk günden sonra fena hamladım hamkende gelip sporumu yaptım ama sonraki gelişlerimde başladığım gün ve hamken geldiğim zamankine göre performans düşüklüğü yaşıyorum aynı ağırlıkları kaldıramıyorum ve kaslarımı tam...