Arama sonuçları: *

1 haftadır kas spazmı vardı geçen hafta salı günü falan oldu cuma günü kas gevşetici sürdüm egzersix falan yaptım şuan iyice sağlıklı ve açıldı ama o kolumla biceps curl bile atamıyorum bildiğin kolum reddediyor sanki gücü tamamen bitmiş gibi sağ kolum 5 katı gibi ne yapmam gerek kollarımı...

Arkadaşlar 3 gündür kolum 90 derece duruyor sanırım kas spazmı oluyor bu kolumu açamıyorum zorlarsam ağrıyor ama açabiliyorum ama yinede tam düz yapamıyorum açma germe yaparsam rahatça hareket ettirebiliyorum ama yinede biraz kısıtlıyor. Son zamanlarda kolumu kullanmaya ihtiyacım var ani hareket...