Scioptic
80+
- Katılım
- 24 Ekim 2022
- Mesajlar
- 418
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 119
- İsim
- Umut Kürekci
1 haftadır kas spazmı vardı geçen hafta salı günü falan oldu cuma günü kas gevşetici sürdüm egzersix falan yaptım şuan iyice sağlıklı ve açıldı ama o kolumla biceps curl bile atamıyorum bildiğin kolum reddediyor sanki gücü tamamen bitmiş gibi sağ kolum 5 katı gibi ne yapmam gerek kollarımı eşitlemem lazım elimi burnuma getiremiyorum o derece