anlık gaz ile bi kaç kitap aldım lakin okuyamıyorum okumak istiyorum ama üşeniyorum instagram da falan o reelslere takılı kalıyorum 1-2 saat sonra ordan çıkıp video falan izliyorum böyle hayat mı yaşanır usta, kendimi bu konuda nasıl teşvik ederim ne yapmam lazım? İnstagramı bırakamasam bile...