Arama sonuçları: *

ben gerçekten zayıf biriyim ve kilo alamıyorum yapmadığım bir spor kaldı bugun tiktok kaydırırken karşıma böyle bir video çıktı 1 ayda 5-10 kilo aldırıyor diye alıp denemelimiyim boy 1.80 62 kilo

1.80 60 kiloyum biliyorum çok zayıfım ve kilo almak istiyorum gün içerisinde ne kadar yemem lazım bilmiyorum kaç öğün neler yemem lazım bilmiyorum yardım edermisiniz kilo aldıran toz larda varmış sanırım bildiğim kadarıyla almalımıyım kısaca yardım edin lütfen