15 yaşındayım, 164 boy ve 60 kilom var fakat göbeğim de var. Nasıl eritebilirim?

[Ertuk]

Başlıkta yazdığım gibi 60 kilo olmama rağmen göbekli yani yağlı bir yapım var. Şu an 2 haftadır basit egzersizler yapıyorum(plank, leg raise, şınav, squat vs.). Sadece bu egzersizlerle 3 4 aya düz göbeğim olur mu yoksa bunun yanına kardiyoda yapmam lazım mı?

 

[Palo DAYI 👑]

Exstra yürüyüş iyi olabilir