ANTRENMAN/MOTİVASYON OLMAK

[Cugulumuguli]

Arkadaşlar her gün düzenli spor yapan birisiyim ama sınav haftasında falan sporumun sadece 4/1,5 ini yapıyordum sınav haftam bitti (1hafta) ve o haftadan sonra eskisi kadar motive olamadım ben motive olmadan spora başlayamıyorum motive olma yolum şarkı dinleyerek hiç bir şarkı beni tatmin etmiyor toplam 1 saat ısınma yapıyorum boş boş ısınma haraketleri yapıyorum motive olmak eskisinden çok daha zor spora başlıyorum bunun sebebi ne şarkı zevkimmi deişti motive olucak yolummu yanlış eğer kendi yöntemleriniz varsa söyleyin lütfen sağolun.

 

[Dambladore]

Öncelikle spor yapacağın gün çok sağlam beslen spordan önce gerekli kafeinini tedarik et. Enerjin yerinde olduğu zaman inan spor şevkinde artar. Sabah erken kalk o gün bol su tüket ayrıca tek başına spor yapmayı dene.