siyabent
80+ Silver
- Katılım
- 3 Eylül 2024
- Mesajlar
- 2,550
- Reaksiyon skoru
- 923
10 ocakta fitness başladım bugün antrenmandan sonra ortalama saat 10 gibi tekrar ölçülerim alınacak bu süreçte gerçekten iyi ilerlemişsin demeniz için kaç cm incelme ve -kaç kg görmeliyim alta ilk gün ölçülerini bırakıyorum..
Başlangıç kg 108.6
Antrenman sonu güncelleyeceğim
Bu süreçte 3 kaçamağım oldu bi ne 2 lahmacun yedim bir kez bir dilim börek birde haşlanmış içli köfte yemiştim 5 6 tane
Başlangıç kg 108.6
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Antrenman sonu güncelleyeceğim
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Bu süreçte 3 kaçamağım oldu bi ne 2 lahmacun yedim bir kez bir dilim börek birde haşlanmış içli köfte yemiştim 5 6 tane
