Body'ci ve Powerlifterlar toplanın bilgi paylaşımı yapalım

[Foxt]

Ağırlık antrenmanları sanıldığının aksine boy kısatlmaz, büyüme hormonlarına iyi yönde etkisi olduğu için uzamaya ve güçlenmeye fazlasıyla iyi yönde etki eder.

 

[slmbnemıstık]

biliyordum ama bilmeyenler olabilir demi kusen

 

[Foxt]

biliyordum ama bilmeyenler olabilir demi kusen

evet kusen

 

[hongii]

aga testosteron alcam tavsiye verir misiniz

 

[beskazalichinese]

aga testosteron alcam tavsiye verir misiniz

neden alcakısıN? yarısmaya mı katılmayı dusunuyon?

 

[hongii]

neden alcakısıN? yarısmaya mı katılmayı dusunuyon?

aga ben doğal yapıyorum 4 aydır çok düzenli beslenemme rağmen çok yavaş gelişiyorum , daha hızlı büyümek istiyorum

 

[beskazalichinese]

aga ben doğal yapıyorum 4 aydır çok düzenli beslenemme rağmen çok yavaş gelişiyorum , daha hızlı büyümek istiyorum

Kanka hızlı buyumenin tek yönü daha kaliteli ve fazla yemekten geciytor bana gore, yavas yavas istedigin vucudua kesinlikle ulasırsın. Ben önermem anabolik destekleri. He sana kalmıs senin vbucudun. Önerim bir eczacı veya kürcülerden yardım alman.

 

[hongii]

90 kilo 188 im günlük 100 gr protein alıyorum karbonhidratı oldukça az tutmaya çalıyorum yaklaşık 3 litre su içiyorum vitaminler falan alıyorum
hani başka ne yapapbilriim beslenme olarak