Boyun tutulmasına ne yapabilirim

[sorun]

Sabah canlı ders için bir uyandım (keşke uyanmasaydım) boynumu oynatamıyorum başka zamanlarda da olmuştu o yüzden artık ihtiyacım var

NE YAPSAM GEÇER

 

[Rammstein]

atkı sar. sıcak tut. masaj yapma.

 

[DENI2]

masaj yap ısıp gevşet kaslarını

 

[Enver Paşa]

Sabah canlı ders için bir uyandım (keşke uyanmasaydım) boynumu oynatamıyorum başka zamanlarda da olmuştu o yüzden artık ihtiyacım var

NE YAPSAM GEÇER

Sıcak bir banyo.

 

[sorun]

Eyvallah sağol

atkı sar. sıcak tut. masaj yapma.

 

[StrangeRick]

Sabah canlı ders için bir uyandım (keşke uyanmasaydım) boynumu oynatamıyorum başka zamanlarda da olmuştu o yüzden artık ihtiyacım var

NE YAPSAM GEÇER

Sıcak torbası su tut dikkatli bir şekilde masaj yapabilirsin bence ( tam emin değilim masaj konusunda )

 

[Yukihira]

Sabah canlı ders için bir uyandım (keşke uyanmasaydım) boynumu oynatamıyorum başka zamanlarda da olmuştu o yüzden artık ihtiyacım var

NE YAPSAM GEÇER

sıcak tutmaktan baska secenek yok sanirsam

 

[DENI2]

Sıcak torbası su tut dikkatli bir şekilde masaj yapabilirsin bence ( tam emin değilim masaj konusunda )

yavaş şekilde ilk once kasların gevşemesi lazım