TahaCel
80+ Gold
- Katılım
- 12 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9,845
Dahası
Hiq creatine sipariş ettim ? yaklaşık 7 -8 aydır spor yapmıyordum bazı şeylerden tekrardan başlıyorum spor salonuna yazıldım.
Creatine kullanı mı nasıl olmalı ? günde kaç gram içmeliyim antrenman öncesi içsem olur mu ? creatin kullanımı hakkında baika önerileriniz var mı ? siz kullanıyrsanız ne gibi iyi veya kötü etkilerini gördünüz deneyimlerinizi paylaşa bilirmisiniz ?
Creatine kullanı mı nasıl olmalı ? günde kaç gram içmeliyim antrenman öncesi içsem olur mu ? creatin kullanımı hakkında baika önerileriniz var mı ? siz kullanıyrsanız ne gibi iyi veya kötü etkilerini gördünüz deneyimlerinizi paylaşa bilirmisiniz ?