Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

[Mert Özkaya]

4 yıldır aralıksız yapan bne

Evde mi?

 

[Vesemir Dayı]

Spordan mı soğuttum?
Bende başladım kaç kere evde ama olacağı söyledim.

Sen de oldu diye herkeste olcak diye bir kaide yok. Çok arkadaşım var evde çalışıp vücut yapan. Hatta dambıl halter falan değil bidonlarla çalışarak yaptılar bazıları

 

[Mert Özkaya]

Sen de oldu diye herkeste olcak diye bir kaide yok. Çok arkadaşım var evde çalışıp vücut yapan. Hatta dambıl halter falan değil bidonlarla çalışarak yaptılar bazıları

Emin ol hergün yapmıyorlardır
Spor salonuna gidince hergün yapıyorsun o ayrı.
Fakat evde sıkıntı bıraz.

 

[kaplanharun]

Evde mi?

4 senedir kickbox salonu ve evde.
Son 10 aydır sadece evde.
Kapalı her yer

 

[Vesemir Dayı]

Emin ol hergün yapmıyorlardır
Spor salonuna gidince hergün yapıyorsun o ayrı.
Fakat evde sıkıntı bıraz.

Hayır her gün yapıyorlar. Belli programları varçbazı günler omuz bazı günler bacak bazı günler göğüs vs vs. Şuan biri askeri okulda fotoğrafı olsa atardım. Hayatında hiç spor salonuna gitmedi sadece evde çalıştı. Gerçekten hayvan gibi oldu.

 

[Mert Özkaya]

Hayır her gün yapıyorlar. Belli programları varçbazı günler omuz bazı günler bacak bazı günler göğüs vs vs. Şuan biri askeri okulda fotoğrafı olsa atardım. Hayatında hiç spor salonuna gitmedi sadece evde çalıştı. Gerçekten hayvan gibi oldu.

Helal olsun.
Çok azimli.

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Ocak 2021

4 senedir kickbox salonu ve evde.
Son 10 aydır sadece evde.
Kapalı her yer

Sana da helal olsun 10aydır evde yapmak kolay değil

 

[Vesemir Dayı]

Helal olsun.
Çok azimli.

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Ocak 2021

Sana da helal olsun 10aydır evde yapmak kolay değil

Aslında zevkli ya. Bi kere kaptırınca gidiyor. Çalıştığım için yapma fırsatım olmuyo ama zamanında bende yapmıştım.

 

[kaplanharun]

Helal olsun.
Çok azimli.

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Ocak 2021

Sana da helal olsun 10aydır evde yapmak kolay değil

Ama tabi kickbox salonuyla bir olmuyor.

 

[Mert Özkaya]

Aslında zevkli ya. Bi kere kaptırınca gidiyor. Çalıştığım için yapma fırsatım olmuyo ama zamanında bende yapmıştım.

Ben spor salonuna gidiyordum.
Evde yapmaya azim etmiştim.
Fakat ödevler falan unutuyor insan.

 

[Mustafa Emre Koç]

Merhaba daha önceden 6 aylık bir Fitness geçmişim var yani anlayacağınız Temelim var hareket kabiliyeti vb gibi şeyleri biliyorum.

Elimde toplam 20 Kilogramlık ağırlıklar var

Elimde 1 adet Bar 2 Adet dambıl var 20 yaş altı sokağa çıkma yasağına takıldığım için Spor salonuna gidemiyorum. ilerleme veya bir gelişim izleyebilir miyim ?

düzenli çalışma ile ekipmansız da gelişim sağlayabilirsin önemli olan düzen ve beslenme