Fazla Kaloriyi Karb. , Yağ , Protein Olarak Almanın Farkları Nedir?

[wruno]

Gün içinde ihtiyacımız olan makroları tam olarak aldıgımızı ve kalori acıgımızın o gün 0 oldugunu varsayalım. 300 kalori daha alıp kilo almayı hedefleyecegiz. peki bu 300 kaloriyi ayrı ayrı yağ,protein ve karbonhidrat olarak almanın vücutta nasıl bir etkisi olur? ne de olsa fazla enerji geri yağa dönüştürülmüyormu vücutta? bulk döneminde neden yağ alımı minimumda tutulmaya calısılıyor? (baştada dedigim gibi protein, karb. ihtiyacını tamamladıktan sonraki süreç olarak düşünün)