fitness'a 10 gün gidemiyecem evde hangi hareketleri yapmalıyım?

[BurakAkgn]

soru başlıkta

 

[Mert099]

Play Store'da Ev Egzersizleri diye bir uygulama var, ona göz at.

 

[stizzy]

Kendi yaptığım videoyu atayım oradan bakarsın(setler tekrarlar yazmıyor kendime göre olduğu için kafamda tüm set sayısı vs)
Video.

 

[123kral14]

Kendi yaptığım videoyu atayım oradan bakarsın(setler tekrarlar yazmıyor kendime göre olduğu için kafamda tüm set sayısı vs)
Video.

oha bu çok güzelmiş
ellerine sağlık

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Temmuz 2022

bayramda kaapalı bende nabıytım diyorduöm

 

[stizzy]

oha bu çok güzelmiş
ellerine sağlık

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Temmuz 2022

bayramda kaapalı bende nabıytım diyorduöm

Hocam bu videoya eklemelerde yapacağım yeni bir video fikri var aklımda, farklı kanallardan değişik haraketler ve şuan ki hareketleri derleyip paylaşacağım.

 

[priwchu]

şınav barfiks yap sana bir şey diyyimmi normal ve nizami yaparsan daha bile etkili olur.