içimi dökmek için yazıyorum

[Gri Caner]

Spor yok, eskiden çok fazla vakit geçiriyordum fakat şimdi sınavlardan dolayı vs. çoğunlukla ders çalışıyorum, suyu bol bol içiyorum, beslenmede ise dikkat ediyorum 4-5 ayda yaklaşık 12 kilo verdim

Uyku düzenin nasıl?

Son sorduğun soruya cevap veremiyorum işte...

Neden? Basit bir soru. Beni kendine layık görmez misin?

kendimi bazen açıklayamıyorum ya da yanlış açıklıyorum.

Kitap oku. Ama sesli şekilde. Olabildiğince belgesel sesinde oku. Diksiyon çalışmaları yap. Yavaş konuş.

Ve ayrıca ilgilendiğin için teşekkür ederim @Alexa, sanırım biraz konuşmaya ihtiyacım vardı.

Ne demek?

hocam sen psikologmusun

no

 

[emircan.s]

Kitap oku. Ama sesli şekilde. Olabildiğince belgesel sesinde oku. Diksiyon çalışmaları yap. Yavaş konuş.

Çok mantıklı bir öneri. Kesinlikle katılıyorum. Hatta en baştan yani nefes egzersizlerinden başlamanı öneririm.

 

[anonym0us]

11.sinifta yks stresi yapmana gerek yok ulan şimdi geriye dönüp 11.sinif olsam keske gereksiz stres yapmışım çok zor bi sınav gibi görme