kaygı ve panik atak mı yaşıyorum

[Emirito]

merhabalar öncelikle yaşadığım durumu anlatacağım bundan 1.5 sene once babam vefat ettı dogal olarak cok mutsuzdum uzuntuluydum ama aglayamıyordum da adam akıllı aradan bır kac ay gectı ve içimi bir anda bi huzursuzluk kapladı sanki bir sıkıntım varmış gibi ve geçmedi geçmiyor psikologa da gittim korkmamam gerektiğini söyledi ama ben korkuyorum bu histen gece çarpıntıyla yatıyorum uyumakta zorlanıyorum bazen ellerim titriyor içimi korku kaplıyor ama bir şeyden de korkmuyorum çok düşünüyorum acaba beynimde bir sıkıntı mı var kalbimde mi sıkıntı var diye hiç böyle rahat olamıyorum uyandığım kibi kaygı duymaya başlıyorum başım sürekli ağrıyor odaklanamıyorum hiç bir şeye bir iş yapsam bile kafam hep başka yerde kimse de anlamıyor açıkçası acaba ölecekmiyim diyorum ya da deliriyormuyum gibi düşünceler geliyor bi anda kalbim çok hızlı atmaya başlıyor etraf bi garip geliyor falan ama arkadaşlarımla dışarıdayken veya evde oyun oynarken bu hislerin hiçbirini yaşamıyorum niye bilmiyorum benim ile aynı şeyleri yaşayan var mı veya yaşamış olan sonra atlatan lütfen yardımcı olun rahatlamak istiyorum.