Kolum sıkmadan çok küçük gözüküyor

[Darksoulss]

Arkadaşlar herkese iyi akşamlar öncelikle. Kolum sıkınca büyük, sıkmadan çok küçük gözüküyor, sorun bicepslerimde sanırım genetik olarak kısa, bunu değiştirebilir miyim?
Boyum 180
Kilom 65

 

[Furkan Karagülle]

Kas olarark kilo alırsan kalınlaşır.
@ADANALIKingKong

 

[selmantoz]

küçük görünmüyor aslında vücuduna kıyasla nesini beğenmedin acaba

 

[Darksoulss]

küçük görünmüyor aslında vücuduna kıyasla nesini beğenmedin acaba

Bilmiyorum bana küçük geliyor

 

[selmantoz]

Bilmiyorum bana küçük geliyor

anladım çalışmaya devam özel olarak yapabilceğin bir şey yok
ama + olarak ön kol çalışırsan daha büyük gözükebilir

 

[Darksoulss]

anladım çalışmaya devam özel olarak yapabilceğin bir şey yok
ama + olarak ön kol çalışırsan daha büyük gözükebilir

Anladım hocam sağolun yani biraz daha bilek çalışmam lazım

 

[Ahmet Sevinç]

Arkadaşlar herkese iyi akşamlar öncelikle. Kolum sıkınca büyük, sıkmadan çok küçük gözüküyor, sorun bicepslerimde sanırım genetik olarak kısa, bunu değiştirebilir miyim?
Boyum 180
Kilom 65

hocam hep yt'de vardı böyle minicik kolları vardı sıkınca ayı gibi bişey oluyodu hemen onu yapsana

 

[Erdimb]

O değil de o nasıl telefon tutuşu xd

 

[Darksoulss]

hocam hep yt'de vardı böyle minicik kolları vardı sıkınca ayı gibi bişey oluyodu hemen onu yapsana

Tiktoktaki Koreli çocuk muydu o

 

[Ahmet Sevinç]

Tiktoktaki Koreli çocuk muydu o

hocam iyi misin kaç tane koreli var orda

 

[Darksoulss]

hocam hep yt'de vardı böyle minicik kolları vardı sıkınca ayı gibi bişey oluyodu hemen onu yapsana

Tiktoktaki Koreli çocuk muydu o :

O değil de o nasıl telefon tutuşu xd

Kastan tutamıyorum (!)

 

[Hamit Altıntop]

Kolu büyük gösteren arka koldur, arka kol çalış.

 

[~KİNG~]

Arkadaşlar herkese iyi akşamlar öncelikle. Kolum sıkınca büyük, sıkmadan çok küçük gözüküyor, sorun bicepslerimde sanırım genetik olarak kısa, bunu değiştirebilir miyim?
Boyum 180
Kilom 65

beslenme + antrenman ile değişir.