Sabah Öğle Akşam Yulaf yersek kilo verir miyiz

[messimironaldomu]

Yaklasik 10 kilo vermem lazim
Kahvalti ogle yemegi aksam yemeginde yulaf yersem ve hergun 300 kalorilik spor yapiyorum kac gunde 10 kilo veririm

 

[Apu Mühendisi]

Yaklasik 10 kilo vermem lazim
Kahvalti ogle yemegi aksam yemeginde yulaf yersem ve hergun 300 kalorilik spor yapiyorum kac gunde 10 kilo veririm

Yanında Kas Erimesi Bedava

 

[messimironaldomu]

Yanında Kas Erimesi Bedava

hocam kilo veremez miyim?

 

[dalgakıran06]

kilo vermek için 3 kaşık yemek gerek 6 yaparsan kilo alırsn bu kez

 

[Omnissiah]

diyette biri olarak hayır diyorum.

 

[Ak Kurt Geralt]

Yaklasik 10 kilo vermem lazim
Kahvalti ogle yemegi aksam yemeginde yulaf yersem ve hergun 300 kalorilik spor yapiyorum kac gunde 10 kilo veririm

Onun yerine adam akıllı beslen düzgünce spor yap kısa sürede o kadar kilo vermen deri sarkması yapabilir daha kötü görünürsün

 

[pekcevik]

Yaklasik 10 kilo vermem lazim
Kahvalti ogle yemegi aksam yemeginde yulaf yersem ve hergun 300 kalorilik spor yapiyorum kac gunde 10 kilo veririm

Sağlıklı değil

 

[Apu Mühendisi]

hocam kilo veremez miyim?

Böyle Kilo vermek hiç verimli olmaz, ayrıca sağlığınıza da çok zararlı. Ayrıca 10gün sürekli yulaf yiyemezsiniz mideniz bulanır. Günlük kalori ihtiyacı miktarının 1000-1500 aşağısını almanız yeterli olur.

 

[rdemstaken]

Yaklasik 10 kilo vermem lazim
Kahvalti ogle yemegi aksam yemeginde yulaf yersem ve hergun 300 kalorilik spor yapiyorum kac gunde 10 kilo veririm

Ben 10 kiloyu 3 ayda verdim sen düşün orasını.

 

[şakuşukaV]

kas erimesi hayırlı olsun

 

[The Last Dragonborn]

Hayır yapma.
Bide 300 kalorilik yaptığın spor nasıl bir şey bi yazar mısın programı?