Shoulder press yaparken beyin uyuşması

[HasanBG]

Arkadaşlar spor salonunda diğer hareketlerde bir şey yok ama özellikle shoulder press hareketinde 1 set yaptıktan sonra böyle beynim uyuşuyor mal gibi oluyor ve bu duyguyu önceden spor da çok ciddi yaşamıştım ama o gün shoulder press'den değil genel bütün hareketler etkilemişti ve az kala kusuyordum ama spor salonundaki hoca beni hemen bi koltuğa yatırdı ve bir tane küp şeker yedirmişti ve iyi gelmişti ve bana beynine oksijen gitmemiş tarzı bir şey söylemişti ama acaba shoulder press yaparken yanlış nefes alış-veriş mi yapıyorum da böyle oluyor ?

 

[Mehmet9]

Sağlık konusunu forumlardan araştırmak çok yanlış bir şey. Doktora başvurun. Buradan verilecek ufak bir tavsiye hayatınıza mal olabilir.

 

[eyupefe3]

Arkadaşlar spor salonunda diğer hareketlerde bir şey yok ama özellikle shoulder press hareketinde 1 set yaptıktan sonra böyle beynim uyuşuyor mal gibi oluyor ve bu duyguyu önceden spor da çok ciddi yaşamıştım ama o gün shoulder press'den değil genel bütün hareketler etkilemişti ve az kala kusuyordum ama spor salonundaki hoca beni hemen bi koltuğa yatırdı ve bir tane küp şeker yedirmişti ve iyi gelmişti ve bana beynine oksijen gitmemiş tarzı bir şey söylemişti ama acaba shoulder press yaparken yanlış nefes alış-veriş mi yapıyorum da böyle oluyor ?

Oksijenle alakalı sanırım,yanlış olduğunu bilmeme rağmen bazen komple nefes almayı kesip öyle dumbell curl falan yapıyorum nefes alırken senin dediğin gibi oluyor sonra.

 

[HasanBG]

Oksijenle alakalı sanırım,yanlış olduğunu bilmeme rağmen bazen komple nefes almayı kesip öyle dumbell curl falan yapıyorum nefes alırken senin dediğin gibi oluyor sonra.

bir de salon havasız oluyor bazen ondan da olabilir hocam zaten benim astımım yok ama nefes falan tutarken nerdeyse astımlılar kadar az tutabiliyorum