Sigaraya başlamamak için ne yapılmalı?

[GTX 1060]

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Not: ailem yurtdışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

 

[rdemstaken]

Başlamamak için içmemen lazım
İraden kuvvetli değilse başlarsın büyük ihtimalle.

 

[GTX 1060]

Başlamamak için içmemen lazım
İraden kuvvetli değilse başlarsın büyük ihtimalle.

18 e basmama az kaldı o güne kadar irademi korumaya çalışacağım

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Başlamamak için içmemen lazım
İraden kuvvetli değilse başlarsın büyük ihtimalle.

Aslında beni içmeye iten şey sinir-stres vb şeyler.

 

[e_mir]

18 e basmama az kaldı o güne kadar irademi korumaya çalışacağım

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Aslında beni içmeye iten şey sinir-stres vb şeyler.

18'den sonra büyük olup içmeye mi başlayacaksın?

 

[rdemstaken]

18 e basmama az kaldı o güne kadar irademi korumaya çalışacağım

Yaş ile pek alakası yok bunun.
30 yaşında da başlayan var 15 yaşında da başlayan var. Önemli olan senin içip içmeyeceğini kafanda belirlemen.

 

[GTX 1060]

Yaş ile pek alakası yok bunun.
30 yaşında da başlayan var 15 yaşında da başlayan var. Önemli olan senin içip içmeyeceğini kafanda belirlemen.

Doğru, yaş kısmını öylesine yazdım, 13 yaşında içen kuzenim var.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

18'den sonra büyük olup içmeye mi başlayacaksın?

Ben hayatımda hep kuralcı biri olmaya çalışıyorum (bazı konularda) ondan dolayı 18 dedim, yoksa içmenin yaş veya büyüklük ile alakası yok. Çoğu küçük (12-17 aralığı) anneden babadan çevreden görüp içmeye başlıyor zevkinden falan değilde sanki cool olacakmış gibi, birde üstüne o ergenliğin verdiği güven var.

 

[e_mir]

Çoğu küçük (12-17 aralığı) anneden babadan çevreden görüp içmeye başlıyor zevkinden falan değilde sanki cool olacakmış gibi, birde üstüne o ergenliğin verdiği güven var.

Doğrudur.Hiçbiri cool olmuyor. Aksine ilerde acısını çekecekler. İraden güçlü olursa 80de de başlamazsın 12sinde de.

 

[S H I V A & Emekli Global]

Bu yasta icmezsen daha icmezsin. Sigara icenlerin cogu kucuk yasta baslar 14 yasinda falan icmistim bi kere devami geldi 21 yasindayim.

 

[GTX 1060]

Bu yasta icmezsen daha icmezsin. Sigara icenlerin cogu kucuk yasta baslar 14 yasinda falan icmistim bi kere devami geldi 21 yasindayim.

Bende zaten başlamasam ilerde hiç başlamam diyerek irademi zorluyorum, ama stresle başa çıkmak zorlaşıyor.

 

[Enesm06]

çevremde herkes sigara alkol içiyor. ama tek bir kere heveslenmedim nedeni ise içtiğimde ne sağlığıma nede cebime hiç bir fayda olmayışı. eğer içince bazı şeylerin değişeceğine inansaydım bende çoktan başlamış olurdum fakat anlık olarak rahatlık hissinden başka bir şey vermiyor hatta krize girince daha fazla agresif ve stresli hale sokuyor

 

[milenix]

19 yaşıma geldim ağzımı bile sürmedim içenlerin yanında bile durmadım teklif edenleri hep reddettim

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

sabır göstermek en iyisi

 

[SametBuYav]

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Not: ailem yurtdışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

İçen kişilerin durumuna bak bi araştır biraz diş sorunları nefes alamama kanser vb zaten o içme isteğin kaçacaktır

 

[GTX 1060]

İçen kişilerin durumuna bak bi araştır biraz diş sorunları nefes alamama kanser vb zaten o içme isteğin kaçacaktır

Çevremde sigaradan dolayı hastalığa yakalanan kimse olmadı, sadece tütün içenlerden birinde guatr mı ne artık kanser olmuştu onun dışında sigaradan hastalanın kimseye rastlamadım.