Sigaraya başlamamak için ne yapılmalı?

[marilyn]

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Not: ailem yurtdışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

o sınav stresinden dolayı rahatlamıyor nikotin aldığı için rahatlıyor sigara ile alakası yok sinir stress olunca ben cips kola vs kendimi bu tarz yiyecekler ile şımartıyorum en kalitelisi cips kolada sağlıksız ama en azından mideme bir şeyler gidiyor sigara gibi dumana para vermiyorsun et döner falanda yiyebilirsin tavuktan uzak dur döner bazı yerler tavuk döneri beklettiği için yada bozulup çamaşır suyuna falan yatıranlarda oluyor o şekilde yaptıkları için zehirlenebilirsin olabildiğince evde etini kendin alıp pişir daha güzel oluyor lavaş arası şöyle bol limonlu salatatayla canım çekti

 

[Sir Cem T-oker]

Sigaraya vereceğin parayla neler yapabileceğini düşün

 

[CyberPassenger]

Öncelikle iradenin kuvvetli olduğunu düşünüyorsan 1-2 kere dene. Bu tarz meretlere bulaşmanın en önemli birinci etmeni bana göre meraktır. İkinci etmen ise özenmek. İçtiğinde şunu düşün, beş para etmez, leş gibi kokan bir şeyi ciğerlerine çekiyorsun. Şunları hep hatırla; ağzınla beraber kıyafetlerine kadar leş gibi kokacaksın, sürekli paran gidecek, herhangi bir ameliyat olacak olsan ameliyattan bir gün önce falan yeme içmeyi kestiğinde bu mereti de içemeyeceksin. Bir iş yerinde çalışırken sigara içmeyenler içeride sıcak sıcak çayını yudumlarken sen dışarı çıkıp it gibi titreye titreye bu mereti içeceksin. Benim son çalıştığım yerde sigara içme yerinde çardak bile yoktu, millet yağmurun altında sigara içeceğim diye sıçana dönüyordu. Belli bir yıldan sonra, asla sağlıklı bir insanın yemeklerden aldığı aynı tadı alamayacaksın. Gırtlak kanserinden, akciğer kanserine kadar türlü türlü hastalıklara yakalanma ihtimalin çok ciddi oranda artacak. Yarın öbür gün çocuğun olduğunda belli bir yaşa kadar senden rahatsızlık duyacaklar. Belli bir yaştan sonra da iradelerinin durumuna göre çok yüksek ihtimalle onlar da bu merede bulaşacaklar. Ben, büyüdüğüm semt ve ortam gereği bu tarz şeyleri çok erken yaşta tatmış ve tiksinmiş biriyim. Sigarayı ortam yüzünden içtim ancak alkolü sırf merakım yok olsun diye 2 kere denedim. Şuanda bu 2 merede karşıda hiçbir merakım yok. Benim için en önemli olan birinci etmeni böylelikle aşmış oldum. İkinci etmen zaten direkt bilinçli olmak ve milletin sana dayattığı değil, senin kendi oluşturduğun kişilikle alakalıdır. Bırak içen içsin, içtiğiyle böbürlensin. Emin ol hayatın her yerinde kazanan sen olacaksın. Belli bir yaştan sonra, misal bir iş görüşmesinde sorulduğunda gururla içmiyorum diyebileceksin.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Öncelikle iradenin kuvvetli olduğunu düşünüyorsan 1-2 kere dene. Bu tarz meretlere bulaşmanın en önemli birinci etmeni bana göre meraktır. İkinci etmen ise özenmek. İçtiğinde şunu düşün, beş para etmez, leş gibi kokan bir şeyi ciğerlerine çekiyorsun. Şunları hep hatırla; ağzınla beraber kıyafetlerine kadar leş gibi kokacaksın, sürekli paran gidecek, herhangi bir ameliyat olacak olsan ameliyattan bir gün önce falan yeme içmeyi kestiğinde bu mereti de içemeyeceksin. Bir iş yerinde çalışırken sigara içmeyenler içeride sıcak sıcak çayını yudumlarken sen dışarı çıkıp it gibi titreye titreye bu mereti içeceksin. Benim son çalıştığım yerde sigara içme yerinde çardak bile yoktu, millet yağmurun altında sigara içeceğim diye sıçana dönüyordu. Belli bir yıldan sonra, asla sağlıklı bir insanın yemeklerden aldığı aynı tadı alamayacaksın. Gırtlak kanserinden, akciğer kanserine kadar türlü türlü hastalıklara yakalanma ihtimalin çok ciddi oranda artacak. Yarın öbür gün çocuğun olduğunda belli bir yaşa kadar senden rahatsızlık duyacaklar. Belli bir yaştan sonra da iradelerinin durumuna göre çok yüksek ihtimalle onlar da bu merede bulaşacaklar. Ben, büyüdüğüm semt ve ortam gereği bu tarz şeyleri çok erken yaşta tatmış ve tiksinmiş biriyim. Sigarayı ortam yüzünden içtim ancak alkolü sırf merakım yok olsun diye 2 kere denedim. Şuanda bu 2 merede karşıda hiçbir merakım yok. Benim için en önemli olan birinci etmeni böylelikle aşmış oldum. İkinci etmen zaten direkt bilinçli olmak ve milletin sana dayattığı değil, senin kendi oluşturduğun kişilikle alakalıdır. Bırak içen içsin, içtiğiyle böbürlensin. Emin ol hayatın her yerinde kazanan sen olacaksın. Belli bir yaştan sonra, misal bir iş görüşmesinde sorulduğunda gururla içmiyorum diyebileceksin.

NOT: Merak gidermek için deneme olayını kesinlikle herhangi bir uyuşturucu maddede denemedim ve asla tavsiye etmem. Çünkü bu tarz maddeler çok tehlikelidir. Deneyeceğim diye bağımlısı olmanız çok olasıdır!!!

 

[TİTAN.]

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Not: ailem yurtdışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

kanka sinir ve stresini sigara yatıştırmıycak öyle bir algı var ama yalan aksine daha sinirli olucaksın ondan dolayı içme
iradene sahip çık

 

[K1NGO82]

Sigara başlamak bence aşırı saçma. Çünkü bağımlılık yapıyor ve bırakmak istesen bile bırakamıyorsun. Rahatlamak istiyorsan bilgisayardan aç bi forza veya aseeto corsa sür arabayı. Benim stresi alıyor hem de eğleniyorum. Oyun oynamak istemiyorsan bence Tolunay Ören izle. Gülersin stresin falan azalır. Ben böyle yapıyorum. Sigaraya başlarsan bence büyük hata yapmış olursun.

 

[Erda Yıldırım]

Elektronik al öyle başla.

 

[KlausM]

Stres fln azaltığı yok kendini parayla öldürüyorsun başka bir şey değil

 

[SametBuYav]

Çevremde sigaradan dolayı hastalığa yakalanan kimse olmadı, sadece tütün içenlerden birinde guatr mı ne artık kanser olmuştu onun dışında sigaradan hastalanın kimseye rastlamadım.

Hocam internetten bakabilirsiniz

 

[José Mourinho]

Bir arkadaşınla anlaş ağzına aldığın gibi ağzına acı biber sürsün.

 

[keremast]

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Şubat 2023

Not: ailem yurtdışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

disiplinli ve idaren güçlü biriysen içmezsin, içersende sıradan insana dönüşürsün 6-7 merdiven basamağı çıkınca rampada kalan tırlara dönersin.