Sokakta etkili dövüş sanatları nelerdir?

[SadeceBirisi.]

yas 16 kılo 100 memnun degılım

2/3 gün sadece su iç bide yüksek yerlere tırman /yürü verirsin

 

[Gurkanpiro]

2/3 gün sadece su iç bide yüksek yerlere tırman /yürü verirsin

yemek olarak ne yemelıyım lıste olarak

 

[Palo DAYI 👑]

Guresci olduguna emin miyiz hocam? Ciddili guresciyse imkani yok spor gecmisi olmayan adamdan dayak yiyemez. Ha 2-3 kisi varsa rakip tamamim.

yok la Bursa bırncılıgı falan var kac defa hatta Turkıye turnuvalarına falan katılmıslıgı war kacıncıydı hatırlamıyom yalan olmasın ama yaglı gures degıl mınder guresıcısı

Mesaj otomatik birleştirildi: 28 Ağustos 2024

yemek olarak ne yemelıyım lıste olarak

sadece corba ıc

 

[Jack sparrow123]

Nasıl kilo alıyorsunuz anlamadım ne yapsam 67kiloyu geçemedim boy 179/180 yaş 15

Kelebek al bitane aralarından gözüne kestirdiğini döv diğerleri kaçar zaten

Benimde kollarım kilo almıyor. 75 kilodeyken nasılsa hala aynı gibi .skinny fat gibi vücudum var genetik heralde

 

[Shix2x]

yok la Bursa bırncılıgı falan var kac defa hatta Turkıye turnuvalarına falan katılmıslıgı war kacıncıydı hatırlamıyom yalan olmasın ama yaglı gures degıl mınder guresıcısı

Mesaj otomatik birleştirildi: 28 Ağustos 2024

sadece corba ıc

O zaman nasil dayak yiyor hocam 35kg sikletinde miydi acaba?

 

[Gurkanpiro]

Benimde kollarım kilo almıyor. 75 kilodeyken nasılsa hala aynı gibi .skinny fat gibi vücudum var genetik heralde

kılo almaya calısmak degıl de kas yapmak mantıklı geldı bana

 

[Jack sparrow123]

Muay thai nasıldır arkadaşlar?

 

[Gurkanpiro]

Muay thai nasıldır arkadaşlar?

boyle sporlar ıcın cocukluktan yetısmek gerekıyor

 

[Shix2x]

Muay thai nasıldır arkadaşlar?

Iyidir hocam karma dovus sanatidir.

 

[Jack sparrow123]

kılo almaya calısmak degıl de kas yapmak mantıklı geldı bana

Fitness a gidiyorum hocam bi yandanda zayıflamaya çalışıyorum kolumla kilo mu dengelemeye çalışıyorum

 

[Drsağbırakmayan]

Boks ve kickboks ikisini ve fazlasını yaparım dersen MMA

 

[Gurkanpiro]

Fitness a gidiyorum hocam bi yandanda zayıflamaya çalışıyorum kolumla kilo mu dengelemeye çalışıyorum

sende yıne boy var ben 175 180 arası bıseyım

 

[Palo DAYI 👑]

O zaman nasil dayak yiyor hocam 35kg sikletinde miydi acaba?

yok 15 cocuk suan hala sporla ugrasıyor boyu 165-168 falan kısa boylu kalıplı rahat 80-90 vardır suan
dedıgım olay orta okul yıllarında oluyor ozmanlar kılosu daha azdır ama 65 den asagı degıldır cunku ozmanlarda kalıplıydı cocuklugundan berı sporla ugrsan bır ınsan kendısı suan fazala muhabbetımız yok farklı sehırlerdeyız