Mat hocam 4 sınavda da almam gereken notu vermedi (tüm öğrencilerine) bunun sonucunda da ev ahalisi sağolsunneden ?
kalori açığı yaparaktanohh mis
Mesaj otomatik birleştirildi:
sorma yaw
Mesaj otomatik birleştirildi:
ah be bana lazım .d
Mesaj otomatik birleştirildi:
kiloyu nası verdin
2500 kalori alacağına 100 falan alınca kalori açığı oluyor deilmi ?kalori açığı yaparaktan
Spora gittim tatile gittim sonrası pc fln çok farklı bi tatil olmadı tatile gitmem haricindeTatil Bitti Ya Neler Yaptınız varmı extreme bişiler
Me : Günde 18 saat donanım arşivi-Dizi-Oyun
Siz ?
aynen mantık basit2500 kalori alacağına 100 falan alınca kalori açığı oluyor deilmi ?
Gunluk 3 saat kitap geri kalaninda oyun+film+gezinti uyku rutin olduTatil Bitti Ya Neler Yaptınız varmı extreme bişiler
Me : Günde 18 saat donanım arşivi-Dizi-Oyun
Siz ?
peki ben direk sadece 1500 kalori alsam sporsuz bir yere kadar zayıflar mıyım ? 1 aya kadar spora gideceğim zatenaynen mantık basit
2500 değil 2000 falan alıyorum mesela, 300-400 yakıyorum kalıyor 1600 1700